Voordelen

Inzicht in je eigen klachten: Door dagelijks bij te houden, krijg je meer grip op je klachten en het verloop ervan.
Ondersteuning bij gesprekken met zorgverleners: Je verzamelde data kan helpen in gesprekken met je huisarts of psycholoog.
Je staat er niet alleen voor: Veel deelnemers ervaren steun in het besef dat anderen vergelijkbare klachten hebben.
Je draagt bij aan wetenschappelijk onderzoek: Jouw deelname helpt bij meer erkenning van hormonale stemmingsklachten.
Bijdrage aan toekomstige zorg: De resultaten van het onderzoek kunnen leiden tot betere diagnose, voorlichting en behandeling.
Kans op leuke prijzen: Door mee te doen maak je automatisch kans in een verloting met leuke prijzen.

Risico’s

Tijdsinvestering: Je vult dagelijks een korte vragenlijst in (2–3 minuten), plus enkele langere vragenlijsten tussendoor. Dit vraagt enige investering.
Emotionele belasting: Het dagelijks reflecteren op je stemming en klachten kan waardevol zijn, maar voor sommigen ook vermoeiend of confronterend.
Geen direct persoonlijk voordeel: Je ontvangt geen medische begeleiding of persoonlijk advies tijdens het onderzoek.